Kan man förhindra vårtor med rätt fotvård?

Vårtor på fötterna kan vara både besvärliga och smittsamma, men med rätt fotvård kan du minska risken att drabbas. Här är några tips på hur du kan förebygga vårtor genom god fotvård:

Håll fötterna rena och torra

En av de viktigaste åtgärderna för att förhindra vårtor är att hålla fötterna rena och torra. Vårtvirus trivs i fuktiga miljöer, så genom att torka fötterna noggrant efter bad eller dusch minskar du risken för infektion.

Använd badtofflor i offentliga utrymmen

Vårtvirus kan spridas via våta golv i duschar och omklädningsrum. Använd därför alltid badtofflor när du vistas i offentliga våtutrymmen som simhallar eller gym.

Undvik att dela personliga föremål

Låna inte handdukar, skor eller strumpor från andra personer. Vårtvirus kan överleva på dessa föremål och spridas vid delning.

Håll fötterna mjuka och välvårdade

Regelbunden fotvård kan hjälpa till att förebygga sprickor och sår i huden, vilket minskar risken för att vårtvirus tränger in. Använd en fotfil för att avlägsna förhårdnader och smörj in fötterna med en bra fuktkräm.

Stärk immunförsvaret

Ett starkt immunförsvar kan hjälpa kroppen att bekämpa vårtviruset. Se till att äta en balanserad kost, motionera regelbundet och få tillräckligt med sömn för att stärka ditt immunsystem.

Var uppmärksam på tidiga tecken

Genom att vara observant på förändringar i din hud kan du upptäcka vårtor tidigt. Ju snabbare du upptäcker och behandlar en vårta, desto mindre risk är det att den sprider sig eller växer sig större.

Behandla befintliga vårtor

Om du redan har vårtor, är det viktigt att behandla dem för att förhindra spridning. Laserbehandling är en effektiv metod för att ta bort envisa vårtor. Tekniken använder intensivt ljus för att förstöra vårtvävnaden och strypa dess blodförsörjning.Vanligtvis används Nd:YAG-laser eller CO2-laser, beroende på vårtans typ och placering. Flera sessioner kan behövas, och resultaten syns vanligtvis inom några veckor.

Det finns flera receptfria vårtmedel tillgängliga på apotek. Fråga gärna apotekspersonalen om råd kring vilket medel som passar dig bäst.

Genom att följa dessa råd för god fotvård kan du avsevärt minska risken för att drabbas av vårtor. Kom ihåg att konsistens är nyckeln – gör dessa åtgärder till en del av din dagliga rutin för bästa resultat. Om du trots allt skulle drabbas av vårtor som är särskilt besvärliga eller inte går över, bör du kontakta sjukvården för professionell hjälp.

Källor

National Library of Medicine
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35056422/
National Library of Medicine
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34978499/

Önskar du behandla dina vårtor med laser? Välkommen till mig Catharina Asp Legitimerad Sjuksköterska på Stadskliniken.

Din bokning gör du enkelt här!